明日から仕事はじめ！
こんばんは、まうむです。
とうとう明日から仕事はじめです！
頑張って成果を出したい、頑張ったことを認めてもらいたい。
私が勤めている事務所では少し失礼かもしれませんが、あまり活気？が感じられず、
このまま続けて、私のためになるのかななど考えるようになりました。
こんなこと考えるの早いなとは思うので、もう少し様子を見ますが
今の時点で私のやる気の熱量と会社の熱量が違いすぎてびっくりしています（笑）
どうしようかなあ～（笑）
今のうちに色々勉強しておいて、身についたら辞めようか！
スキルを身につけるのを、半年の間でできたらいいなあ
ゆるゆるとがんばろうっと
皆様のゆるゆるとがんばって生きていきましょ！！
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます！
昨年の12月から3年ぶりにアルバイトを始め、それに加えてSNSでつながった方々と電話をかなりしました。
その影響もあってか、体調を崩すことが多くて寝込んだりもしました・・・
なので、今年は体調崩す頻度を少なくするために、自己管理をしっかりしていこうと思います！！
もしかしたら今年一人暮らしできるかもしれないので、わくわくしながら色々頑張りたいなと思います！
約一か月ぶりにブログ書くので、なんか緊張していますがこれからもブログを続けていきたいなと思うので、ぜひまた遊びに来てください！
今日はこのくらいにしておきます！（笑）
見てくださった方、ありがとうございました！
自宅療養のニート終了！
こんばんは、まうむです。
3年間ニート（自宅療養）していましたが、今日でニート卒業となります！！
やっとだ！明日からアルバイトで社会復帰や！
うれしい…もともと仕事は好きだったので、この3年間ずっと仕事したくてしたくてたまりませんでした。
やっと同世代の子たちに、社会に出ている方たちに追いつけると思ったら幸せでしかないなって思います。
社会復帰をして仕事をするという夢をかなえることができました！（まだ出勤していませんが（笑））
社会復帰といってもアルバイトやんってなかには思う方がいらっしゃるかもしれませんが、私にとってはアルバイトも立派な働き方だと思っています。
でも、将来的にはフリーランスになりたいので、たくさん勉強してフリーランスという働き方になれるよう頑張りたいです。
次の目標を掲げるとしたら、「アルバイトを半年は続ける！」です！
うつ病が治ったとはいえ、またいつ再発するかわからないのでとりあえず続けることを目標にしています。
うつ病再発怖い...（笑）
ならないようにちゃんとメンタルケアしないと…！
今日はニート卒業dayというのを残しておきたくてブログに書きました！
これからしんどいことたくさん待ってると思うけど、乗り越えよう。
ファイト、自分！！
では、おやすみなさい ☽
ふと思った…！
こんばんは、まうむです。
今日お風呂に浸かっていた時にふと考えたんです。
うつ病がひどくてお風呂が嫌すぎて、最悪3日入らなかったときあったな～って
もともと小さいころからうつ病になる前までは、お風呂が大好きでお湯の温度をあげて結構な時間入浴していたのに、病気のせいでこんなに好きなものが嫌になるんやなって自分自身を責めまくりました。
そう考えたら「今ちゃんとお風呂入ってえらいな自分」ってなって（笑）
今こうやって、好きな音楽かけながら、浴槽に入浴剤を入れてお風呂を楽しんでてすごい成長したな～って客観的に見えて...なんかすごいなって（笑）
語彙力なさすぎですが、本当に薬に結構頼ったりいろんな方に迷惑かけてきましたが、ここまで来てよかったなと思いました。
周りにいた、家族、友達、病院の先生、病院のOTの先生、相談員さんに本当に心から感謝しております。
というのをお風呂で考えていて、今日のブログや！！って思い、書きました（笑）
誰も得しないと思いますが、お風呂って素敵やな～と改めて思いました。
調べてみたのですが、温熱作用で体内の老廃物や疲労物質の除去、コリがほぐれて疲れがとれるみたいです。
内臓の働きも助けてくれて、自律神経をコントロールしてくれるみたいです！
いつもシャワーで済ましているよ！って方は1回5分ほどでもいいみたいなので、浸かってみてください！
意外とスッキリするかも～？（笑）
では、今日はお風呂は素敵ですよ～というブログでした！
見ていただきありがとうございました！
おやすみなさい ☽
入院中の過ごし方
こんにちは、まうむです。
今日は入院中の過ごし方を書こうと思います。
病院のルール
- 携帯電話は病棟に持ち込まない
- 持ち込めるものが厳しく決められている（ガラスや有線のイヤホンなど紐になるもの、割れやすいものダメ）
- ペットボトルは500mlを一本まで持ち込める
- 一緒に入院している患者さんと連絡先交換ダメ
- 一時帰宅して帰ってきたときには病棟入る前に荷物検査
- 病院内で写真を撮ったらダメ
などなど他にもありましたが、私が入院した時は大体こんな感じでした。
朝の過ごし方
朝8時から朝ごはんだったのでそれまでに起きて、歯磨いたり身支度をしていました。
私の場合は前日飲んだ眠剤が朝に残ってしまって、朝起きれなかったので毎朝8時の朝ごはんの時間に看護師さんが部屋に朝ごはんを持ってきてくれてそのついでに起こしてもらっていました。
そしてご飯食べた後は9時から検温と血圧測るのとその日の体調を看護師さんに話す時間がありました。
終わったら、10時頃まで寝転んだりテレビ見たり病棟にカラオケルームがあるのでカラオケしたりしていました。
10時からはOTがあったり、病院周りを散歩したりしていました。
散歩って言ってもその時間だけ携帯触ってもいいと許可されていたのでずっと動画見ていました（笑）
昼の過ごし方
お昼は11時半までにOTや散歩から帰ってきて、ラジオ体操をしてから12時からお昼ご飯です。
食べたら13時までまたゆっくりする時間で13時から散歩行く人は行って13時半からはOT行く人は行きます。
で、13時半から15時の間で二日に一回お風呂（大浴場）の時間があるので、いつも一番乗りでお風呂に入っていました。
毎日お風呂に入りたい人は大浴場とシャワールームを交互に入っていました。
16時まで散歩行ける時間なので15時にOTが終わり、すぐ散歩に行ってました。
16時からはまた病棟でゆっくりする時間です。私はこの時間よく小説を読んでいました。
夜の過ごし方
18時から夜ご飯で食べ終わった人から順にお薬の時間でした。
私は朝は鉄剤一錠、夜は安定剤一錠と鉄剤一錠と胃薬一錠で、寝る前は抗うつ剤二錠と眠剤一錠の薬を飲んでいました。
他の仲良かった患者さんは、朝昼夕寝る前のお薬が一回一回何十錠とかで多かったので、薬の出し方はお医者さんにもよるし患者さんの容態によって薬の量って違うんだなと思いました。
大体18時半から20時まではゆっくりする時間だったので本を読んだり、テレビを見たりしていました。
21時に消灯なので20時からはお薬の時間と寝る準備で歯磨いたり、前のブログでも言っていた日記を書く時間でした。
これでおやすみなさいの時間です！
ざっくりした感じですが、やっぱり精神病なのでゆっくりする時間が結構あります。
そりゃそうですよね（笑）こう入院中の過ごし方を思い出しながら記事を書いてると、心も体も思いっきり休むことが一番大事なんだなと思いました。
ちょうど今家庭環境で精神的と身体的に結構来てて、つらい思いしているので一旦たくさん休もうと思っています。
今日はすごく長くなってしまいましたが、最後まで読んでくださった方ありがとうございました。
では、また！！
3年ぶりに・・・
こんにちは、まうむです。
今日はうれしいことがあったのでそのお話をさせてください！
実は、私、、、アルバイト受かりましたーーー！
3年ぶりに社会に出るので不安は自分が思っているよりきっと大きいですが、楽しみでもあるのでとりあえず、あまり気負わずに頑張りたいなと思います！
アルバイトの職種なのですが、SNS運営のお仕事になります。
将来的にやりたい仕事は沢山あるのですが、その中の一つのSNS運営のお仕事をさせていただくので、すごく楽しみなんです！
色々勉強できると思うので、将来のために自分は何が得意なのか、なにが不得意なのかなど見つけつつ、マーケティングなども頭の中にがっぽり入れてやろうと思っています。（笑）
でも飲食店のSNS運営なので、とりあえずその飲食店のことを知るために接客のお仕事から入るらしいです。
接客まあまあ苦手ですが、心を壊さないように頑張ります（笑）
接客に慣れたら、1日に接客を2,3時間、SNSについてのお仕事2,3時間やらせていただくみたいなのでよかったです。
これでやっと同世代の子たちと同じ位置に行けると思ったら、すごくうれしいですしどう表現したらいいのかわからないですが、とりあえずうれしい感情、わくわくの感情、ドキドキの感情、、、諸々の感情です！（笑）
合わなかったら逃げていいと思っていて、自分を壊すより良くない環境から逃げることが一番大事なことと、この3年間身に染みて感じたので逃げれるときは逃げます。
うれしい出来事だったのでブログに書いちゃいました（笑）
幸せを少しおすそ分けできてたらいいなと思っています！！
今日はここまでです！
では、おやすみなさい ☽
入院中...
こんにちは、まうむです。
今日は入院中の出来事について書こうと思います。
前回のブログは、日記のことを書いたのですが、今回は入院中に起こったことをお話しします。
入院中、前回のブログでちょろっと書かせていただいたのですがOTのこと、OTの先生についてです。
私はこの入院中に人生で初めて恋愛的に人を好きになりました。
相手の方はOTの先生です。
患者と病院の人だから恋愛感情になったらあかんのはうつ病がひどくてもわかっていました。
でも初めての気持ちだしこの気持ちを大事にしたいと思い、ずっと隠していましたが私の行動はわかりやすかったみたいです（笑）
好きになった人は入院しているおじいちゃん、おばあちゃんに対してすごく優しくて、私より一つ年上ですが年上に感じない良い感じの子供っぽさも持っていて、惹かれる何かがありました。
患者さんに優しいのは仕事の一環かと思いますが、心が弱っていた私にとってはすごく神様にみえたくらいでした（笑）
そういうこともあり、どん底からたった3ヵ月で心が元に戻っていったのもあります。
退院して通院してた時もたまに会いに行って元気そうな顔をみるのが好きでしたし、会うために通院してたって言っても過言ではないです（笑）
最終的に退院して2年後に、告白する前に結婚報告を受けたので、告る前に振られてしまったという感じになってしまいましたが、その場できちんと自分の気持ちを伝えてすっきりさせました。後悔はないです。
この経験から感じたことは、人は恋愛をするとストレスも多少なり減るし、幸せな気持ちが心にばあーーー！っと広がっていい方向に向かうんだなと感じました。
私だけかもしれないですが、恋愛っていいなと20代前半で感じました（笑）
いい経験でした。
これを読んでくださっている方たちにはどう届くかわからないですが、ただ ”人は支えあって生きていく” というのを感じてくださればいいなと思っています。
これが私の入院生活で1番大きかったことです。
このブログ書いてる今の私の心の中は「もう一回恋愛したい...」です（笑）
恋愛もして仕事もして趣味作って人生充実させたいです！！
ゆっくりがんばろぉ～っと
今日はここまでです！見てくださりありがとうございました！！
おやすみなさい ☽
